ឱសថសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។រូបមន្ត​ថែរក្សា​សម្រស់​ធម្មជាតិ​និង​ភាព​ស្រស់ថ្លា

ឱសថសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៃមុខនិងរាងកាយមានប្រវត្តិដ៏សម្បូរបែបនៃការប្រើប្រាស់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។សព្វថ្ងៃនេះពួកគេក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ និងព្យាបាលផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសឱសថបុរាណត្រឹមត្រូវសម្រាប់បញ្ហាជាក់លាក់មួយ និងប្រភេទស្បែកជាក់លាក់ ប្រសិទ្ធភាពអាចលើសពីការរំពឹងទុកតិចតួចបំផុត។ចង់បានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ និងសុខភាពភ្លឺថ្លាមែនទេ? បន្ទាប់មកអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ប្រភេទស្បែកមុខសំខាន់ៗ

វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញ និងព្យាបាលដោយជំនួយពីឱសថរុក្ខជាតិ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។តោះធ្វើកម្មវិធីអប់រំរោគសើស្បែកបន្តិច។

• ធម្មតា។ស្បែកមិនទាមទារការថែទាំធ្ងន់ធ្ងរលើសពីការសម្អាត និងសំណើមស្តង់ដារនោះទេ។ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអវត្ដមាននៃក្បាលខ្មៅ, ពន្លឺចែងចាំង, និងអារម្មណ៍នៃភាពស្ងួតនិងតឹង។ប៉ុន្តែការបង្ការមិនដែលមានច្រើនពេកទេ។
• ស្ងួតស្បែកគឺងាយរងគ្រោះបំផុត និងងាយនឹងប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ផលវិបាកនៃរដូវរងាត្រជាក់និងកំដៅរដូវក្តៅត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់នៅលើមុខរបស់ម្ចាស់របស់វា។ជាញឹកញាប់ សំណាញ់ capillary លេចឡើងយ៉ាងច្បាស់តាមរយៈវា ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងសរីរវិទ្យា និងសោភ័ណភាព។
• ខ្លាញ់. ជាមួយនឹងស្បែកប្រភេទនេះក្នុងរដូវរងារ អ្នកមិនចាំបាច់រុំមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់នៅក្នុងទម្រង់នៃរន្ធញើសរីកធំ និងពន្លឺចែងចាំងគឺអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។លើសពីនេះទៀតវាគឺជាមេដែកពិតប្រាកដសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃកន្ទួលនិងការរលាក។
• រួមបញ្ចូលគ្នាប្រភេទគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺស្បែកខ្លាញ់នៅតំបន់ T (ថ្ងាស ច្រមុះ ចង្កា) និងស្បែកធម្មតានៅតំបន់ផ្សេងទៀត។
• រសើបស្បែកដូចជាស្បែកស្ងួត គឺមិនអត់ឱនចំពោះការប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុ ត្រូវបានកំណត់ដោយការឆាប់ខឹង និងការមិនអត់ឱនចំពោះគ្រឿងសំអាងភាគច្រើន។រមាស់, របក, អារម្មណ៍នៃការតឹង - នោះជាទាំងអស់អំពីវា។ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ និងស្ងប់ស្ងាត់ គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់បំបាត់បញ្ហាទាំងនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថសម្រាប់ស្បែក

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលដូចខាងក្រោមៈ

• តិត្ថិភាពនៃស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។
• ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ និងការរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
• ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ឱ្យភ្លឺចាំងបានយូរ។
• ការលុបបំបាត់និងការការពារការរលាក, មាប់មគ។
• ផ្តល់សំណើម, រលោង, ធ្វើឱ្យស្បែកស។
• ធ្វើឱ្យស្រស់និងមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។

តើជំងឺសើស្បែកអ្វីខ្លះដែលអាចព្យាបាលដោយឱសថរុក្ខជាតិ?

លក្ខណៈសម្បត្តិខាងលើនៃភ្នាក់ងារព្យាបាលរោគជួយទប់ទល់នឹងជំងឺដូចខាងក្រោម ការខូចខាត និងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៃស្បែក៖

• មុន;
• ស្ងួត, រលាក, របក;
• ពន្លឺចែងចាំងខាញ់;
• ក្បាលខ្មៅ រន្ធញើសរីកធំ;
• ស្បែកយារធ្លាក់, ស្នាមជ្រួញ;
• រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក;
• ចំណុចអាយុ (រួមទាំង freckles) ។

បញ្ជីពេញលេញនៃឱសថដើម្បីថែទាំប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា

ដោយសារវាប្រហែលជាមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់ប្រភេទស្បែកមុខរបស់អ្នក យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឱសថដែលស័ក្តិសមសម្រាប់សកម្មភាពរបស់វា។

ប្រភេទស្បែក	ឱសថសមស្រប
ធម្មតា។	ស្លឹកម្រះព្រៅ ស្លឹកម្ទេស ខ្សែនៃឱសថត្រីភាគី ផ្កា chamomile ផ្កា linden ស្លឹក plantain ធំៗ
ស្ងួត	ស្លឹក nettle ដែលមានក្លិនស្អុយ ផ្លែឈើហប ឱសថ yarrow ផ្កា calendula ស្លឹក sage ផ្កា chamomile ឱសថ oregano ឱសថ thyme creeping
ខ្លាញ់	ឱសថ wormwood, ឱសថ chicory, ឱសថ yarrow, ផ្កា calendula, ស្លឹក coltsfoot, ឱសថ wort ផ្លូវ John's, ទឹកនៃស្លឹក aloe, ស្លឹក birch ប្រាក់ និង buds, bark OAK ទូទៅ, ផ្កាលីនដិន, ស្លឹក plantain ធំ, ឫស burdock ធំ, ស្លឹក nettle stinging ឫស butterbur ស្លឹក peppermint
រួមបញ្ចូលគ្នា	ស្លឹក peppermint, ឱសថ wort ផ្លូវ John, ស្លឹក sage, ស្មៅ horsetail
រសើប	ផ្កា calendula, ស្លឹក salvia officinalis, ផ្កា chamomile, ស្លឹក peppermint, ខ្សែនៃឱសថត្រីភាគី, ឱសថផ្កាឡាវេនឌឺ, គ្រាប់ពូជ flax, ឱសថ tricolor violet, ស្លឹក bearberry

ឱសថដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែក

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញនៅក្នុងតារាងខាងលើ រុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួនត្រូវបានរៀបរាប់ច្រើនជាងម្តង ដែលបង្ហាញពីភាពអាចប្រើប្រាស់បានរបស់វា។ឱសថទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀត។

nettle ក្លិនស្អុយ

រុក្ខជាតិដែលមានក្លិនស្អុយនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនិងសក់។វាជំពាក់លក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វាចំពោះសមាសធាតុគីមីដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ដូច្នេះ "ស្រាក្រឡុក" នៃទឹក nettle ដែលមានអំបិលស៊ីលីកុន អ៊ីស្តាមីន កូលីន (វីតាមីន B_៤) និងអាស៊ីត formic, ជំរុញ microcirculation ឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភស្បែក។វីតាមីន A មានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់បាក់តេរី ជួយកម្ចាត់មុន ស្នាមមុន និងរលាក

វីតាមីន C ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក និងបង្កើនសម្លេងនៃ capillaries ដែលចិញ្ចឹមវា។វីតាមីន K មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹង "សារធាតុ bleach" ធម្មជាតិជួយកម្ចាត់អាចម៍រុយ និងចំណុចអាយុផ្សេងៗទៀត។Carotene ដែលរុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Carotene ដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងមានពន្លឺភ្លឺថ្លា។ស្របគ្នានៃសារជាតិ flavonoids តានីន និងអាស៊ីតសរីរាង្គជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពមើលឃើញឡើងវិញ។ហើយជាចុងក្រោយ ប៉ូតាស្យូមដែលអាចរកបានជីវៈដែលមាននៅក្នុង nettle ផ្តល់នូវជាតិទឹកធម្មជាតិដល់ស្បែក។

camomile ឱសថ

រុក្ខជាតិនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ព្រោះវាសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយដែលផ្តល់នូវភាពទន់រលោង antiallergic, bactericidal, antifungal, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញ។សារធាតុ Chamomile bioactive ជំរុញចរាចរឈាម និងបន្ធូរសាច់ដុំមុខ ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។ឡេដែលផលិតចេញពីផ្កានៃរុក្ខជាតិនេះជួយជាមួយនឹងការ sunburn, អាឡែស៊ីនិងមុន, លុបបំបាត់ថង់និងរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក, បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបួសនិង microcracks និងបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារមើលមិនឃើញនៅលើស្បែក។

ឱសថនេះក៏ល្អសម្រាប់សម្អាតស្បែកមុខផងដែរ។លើសពីនេះទៅទៀត ទាំងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។នៅក្នុងជម្រើសទីពីរវាលើកកម្ពស់ការដកចេញពីរាងកាយនៃសារធាតុពុលនិង ballast ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺសើស្បែក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចសំខាន់មួយ: មិនមែនគ្រប់ chamomile គឺជាថ្នាំទេ។ពិតប្រាកដគួរតែជូរចត់ដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វានៃសមាសធាតុប្រេងសំខាន់ៗ - chamazulene ដែលកំណត់ចំណែករបស់សត្វតោនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។កត់ចំណាំ!

Calendula officinalis

និយាយអំពីរុក្ខជាតិណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនដូចជា marigolds ។សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពតែមួយគត់របស់វា វាល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ស្ងួត និងងាយប្រតិកម្មក្នុងពេលតែមួយ។អាស៊ីត Oleanolic នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្កា calendula ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់កោសិកា និងជាលិកា glycosides ផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយសារធាតុ flavonoid ផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិ។ក្រុមចុងក្រោយនៃសារធាតុដែលបានរៀបរាប់ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ជំរុញការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីត hyaluronic នៅក្នុងរាងកាយ ដែលជាគន្លឹះនៃជាតិទឹកស្បែកធម្មជាតិ។សារធាតុ Carotenoids ដែលផ្តល់ឱ្យផ្នែកចេញផ្កានៃ marigold នូវពណ៌ទឹកក្រូចដ៏សំបូរបែប គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A ដែលជាលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើរួចហើយ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុទាំងនេះ និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តមួយចំនួនទៀត ផ្តល់សំណើម ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង សម្អាត ការពារ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនៅកម្រិតកោសិកា មានប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺថ្លា និងប្រឆាំងភាពចាស់ ធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺថ្លា មានសុខភាពល្អ។ .

ដើម្បីរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិ និងភាពយឺតនៃស្បែក ការងូតទឹកឱសថក្តៅឧណ្ហៗជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្កា calendula និងអំបិលសមុទ្រគឺល្អឥតខ្ចោះ។និងការព្យាបាលដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បំបាត់ការរមាស់ស្បែក មានប្រសិទ្ធិភាពសម្លាប់មេរោគ និងព្យាបាលមុខរបួស ជួយរាល់បញ្ហារោគសើស្បែក។ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រេងសំខាន់ៗដែលបញ្ចេញក្នុងពេលងូតទឹក មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយទាំងមូល ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

កំពុងតែស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានមែនទេ? បន្ទាប់មកយើងណែនាំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទ Kalta នៃ calendula ដែលត្រូវបានដាំដុះដោយមិនប្រើសារធាតុគីមីនៅចម្ងាយឆ្ងាយពីទីក្រុងធំ ៗ និងសហគ្រាសឧស្សាហកម្ម។ហើយអ្វីដែលសំខាន់ផងដែរ ទាក់ទងនឹងខ្លឹមសារនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ (ជាពិសេសសារជាតិ flavonoids និង carotenoids) វាពិតជាអស្ចារ្យជាង analogues ព្រៃ ឬដាំដុះ។

ម្ទេសប្លោក

ឱសថមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។ជាងនេះទៅទៀត អ្នកគ្រប់គ្នាអាចដាក់ឈ្មោះយ៉ាងងាយស្រួលនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាមួយ។ស្មុគ្រស្មាញនៃសារជាតិ flavonoids អាស៊ីត ascorbic និងប្រេងសំខាន់ៗ mint សម្បូរដោយ menthol មានប្រសិទ្ធិភាពស្រស់ស្រាយ និងប៉ូវកំលាំង បំបាត់ភាពហើម និងរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។Ramnose ជំរុញការផលិតកូឡាជែន ដោយហេតុនេះជួយកម្ចាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងការពារការលេចចេញនូវសារធាតុថ្មី។ប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញត្រូវបានពង្រឹងដោយអាស៊ីតអាមីណូ arginine ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិផងដែរ។សារធាតុ tannins នៃ mint ក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៃស្បែកខណៈពេលដែលសារធាតុជ័របង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបួសនិង microcracks ។

ការងូតទឹកចំហាយជាមួយជីអង្កាមគឺល្អសម្រាប់សម្អាតស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងបណ្តាញ rosacea (មីក្រូសរសៃឈាម) និងធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង។លើសពីនេះទៀត ដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិនេះ អ្នកអាចរៀបចំរបាំងសំណើមដ៏អស្ចារ្យ ធ្វើឱ្យស្បែកស និងធ្វើឱ្យស្បែកស ដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់លើកដំបូង។

ចំពោះពូជដែលមានតម្លៃបំផុតនៃ mint តាមទស្សនៈជីវសាស្រ្ត វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ពូជ "Kip" ដែលជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃសារជាតិ flavonoids និង tannins ។

Salvia officinalis

រុក្ខជាតិនេះសមនឹងទទួលបានការលើកឡើងពិសេសព្រោះវាជាប្រភពនៃ phytoestrogens ។ដូចដែលបានដឹងហើយថា កង្វះអ័រម៉ូនភេទចំពោះស្ត្រី ដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតអំឡុងពេលអស់រដូវ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាទូទៅ និងស្ថានភាពស្បែកជាពិសេស។ការទទួលទាន sage ជាលក្ខណៈបុគ្គល ឬរួមផ្សំជាមួយឱសថផ្សេងទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នាជួយកាត់បន្ថយ prolactin ហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដល់តម្លៃដ៏ប្រសើរ ដែលបង្កើតនូវប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ធ្វើឱ្យស្ត្រីមានរូបរាងមានសុខភាពល្អ និងរីកដុះដាលឡើងវិញ។ការប្រើប្រាស់មាត់របស់ sage ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថារារាំង 50% នៃសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់។

សម្រាប់អ្នកដែលគិតពីអាយុឆាប់ពេក ការពិសាស្រាមានប្រយោជន៍ក្នុងគោលបំណងបង្ការ។ហើយជាផលិតផលខាងក្រៅ វាល្អសម្រាប់ស្បែករួមផ្សំ បង្រួមរន្ធញើស និងបំបាត់ភាពភ្លឺចែងចាំងនៃក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងតំបន់ T ។Decoctions, របាំង, scrubs និងផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, បន្ធូរបន្ថយ, បាក់តេរីនិងការព្យាបាលមុខរបួស, ជួយលុបបំបាត់ជំងឺសើស្បែកណាមួយនិងភ្នាក់ងារមូលហេតុរបស់វា។

ដោយសារតែតម្លៃសំខាន់មួយនៃ sage គឺប្រេងសំខាន់តែមួយគត់របស់វាសម្រាប់គោលបំណងឱសថវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានមាតិកាអតិបរមានៃសមាសភាគនេះ។

យ៉ារ៉ូ

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីឱសថណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកក្បាលនោះ yarrow នឹងមានយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងកំពូលទាំងបី។ការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសក្នុងករណីនេះគឺលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseborrheic របស់វាឬនិយាយឱ្យសាមញ្ញជាងនេះទៅទៀតការកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែវត្តមានរបស់ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងរុក្ខជាតិ សមាសធាតុដែលរួមគ្នាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី សម្អាត សំណើម និងធ្វើឱ្យធូរស្រាល។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្មុគ្រស្មាញនៃ tannins អាស៊ីតសរីរាង្គ និងទម្រង់ធម្មជាតិនៃវីតាមីន K ផ្តល់នូវការប្រឆាំងនឹងការរលាក, astringent, ប្រោសមុខរបួសនៃ yarrow, បំបាត់ការរមាស់និង flaking នៃស្បែកនៅលើស្បែកក្បាលកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃមុន។ នៅលើមុខនិងរាងកាយ។

របាំងមុខជាមួយ yarrow សំអាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា រលោង និងទន់ជាងមុន។លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើន។អ្នកអាចលាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction បន្ទាប់ពីលាងដោយអរគុណដែលរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នេះនឹងក្លាយជារបកគំហើញមួយ ប៉ុន្តែ yarrow ក៏ត្រូវបានជ្រើសរើស និងដាំដុះផងដែរ ដោយសារតែកំហាប់នៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៅក្នុងវាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ដូច្នេះ ពូជមួយក្នុងចំណោមពូជនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ flavonoids, saponins, tannins និងប្រេងសំខាន់ៗ។

លំដាប់ត្រីភាគី

វាពិបាកក្នុងការដាក់ឈ្មោះយ៉ាងហោចណាស់ជំងឺមួយឬការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃស្បែកដែលរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះមិនអាចជួយបានទេ។decoction នៃឱសថដែលប្រើខាងក្រៅជា lotion ឬងូតទឹកមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកស្បែក, អាឡែស៊ីនិងកន្ទួលមុន, ដំបៅ psoriatic, របួស purulent, urticaria, scrofula និង seborrhea ។ការពិនិត្យជាច្រើនបង្ហាញថា នីតិវិធីបែបនេះ ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយ ឬសទៀតផង។

នៅក្នុងទម្រង់នៃភេសជ្ជៈឱសថនេះសម្រាប់ស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal នេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដែលជួយលុបបំបាត់មូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហាសើស្បែក។ស៊េរីនេះជំពាក់គុណសម្បតិ្តពិសេសរបស់វាចំពោះស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត រួមមាន flavonoids, tannins, carotenoids, ប្រេងសំខាន់ៗ និងវីតាមីន C ។

រុក្ខជាតិនេះគឺសមរម្យដូចគ្នាសម្រាប់ទាំងស្បែកស្អាត និងស្បែកងាយប្រតិកម្ម។វាគឺជាសមាសធាតុដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៃការរៀបចំឱសថផ្សេងៗ។

រូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់សម្រស់ និងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ដោយផ្អែកលើឱសថឱសថ

យើងនាំយកមកនូវរូបមន្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្អែកលើឱសថខាងលើសម្រាប់ការថែទាំស្បែកប្រភេទផ្សេងៗ។

របាំងរុក្ខជាតិសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។

ការបញ្ជាក់តូចមួយ៖ លាបម៉ាសក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយទៅស្បែកដែលបានសម្អាតពីមុន។លាងជម្រះដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋានប្រេង / ខ្លាញ់បន្ទាប់មកកក់ក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ។ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា វាត្រូវបានគេណែនាំអោយកិនវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេជាមុនសិន មុននឹងកិន។

រូបមន្តលេខ 1

លាយ 1 ស្លាបព្រានៃស្លឹក nettle ស្ងួតជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកដោះគោក្តៅនិងពាក់កណ្តាលស៊ុត yolk ឆៅមួយ។លាយរហូតដល់រលោងហើយលាបរយៈពេល 15-20 នាទី។

រូបមន្តលេខ 2

យកស្លឹកជីអង្កាម និងស្លឹកជីអង្កាម ១ស្លាបព្រាបាយ។ចាក់ទឹករំពុះ 1 ពែង (150 មីលីលីត្រ) លើល្បាយឱសថ ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំនៅក្រោមគម្របប្រហែលកន្លះម៉ោង។បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅឬម្សៅណាមួយសម្រាប់ក្រាស់។លាយ។លាបម៉ាសរយៈពេល 30 នាទី។

របាំងរុក្ខជាតិសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

រូបមន្តលេខ 1

យកស្លឹកជីអង្កាម និងស្លឹកជីអង្កាម ១ស្លាបព្រាបាយ ដាំជាមួយទឹកពុះ ១ពែង។បន្ទាប់ពីត្រជាក់រួច បង្ហូរទឹកដែលលើសចេញ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវ ១ ស្លាបព្រាបង្អែម។លាបម៉ាសរយៈពេល 20 នាទី។

រូបមន្តលេខ 2

យក 1 ស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួត chopped wort ផ្លូវ John's និងផ្កា chamomile ចាក់ 1 កែវទឹករំពុះនិងរក្សានៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 10 នាទី។ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលី ឬម្សៅអង្ករមួយស្លាបព្រា ហើយលាយរហូតទាល់តែរលោង។ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នករហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។

រូបមន្តលេខ 3

ដាំស្លឹកខ្ទឹមស្ងួត ១ស្លាបព្រាបាយ ទុកចោល១០នាទីលើកំដៅទាប។ប្រមូលផ្តុំទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុនជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរហូតដល់វាក្លាយជាម្សៅក្រាស់។ទុកល្បាយក្តៅលើស្បែករយៈពេល 20-25 នាទី។ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែង នីតិវិធីគួរត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងរុក្ខជាតិសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងងាយប្រតិកម្ម

រូបមន្តលេខ 1

ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile ស្ងួតចូលទៅក្នុង½ពែងនៃទឹករំពុះហើយទុកឱ្យគ្របដណ្តប់សម្រាប់ 25-30 នាទី។ត្រជាក់, បង្ហូរចេញពីរាវលើស, បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ, លាយរហូតដល់រលោង។លាបម៉ាសរយៈពេល 15 នាទី។

រូបមន្តលេខ 2

យក 1 ស្លាបព្រាបាយនៃ chamomile ស្ងួតកំទេច calendula និងផ្កា hop ។លាយឱសថជាមួយ 1 ពែងទឹករំពុះ។បន្ទាប់ពីត្រជាក់រួច បង្ហូរទឹកដែលលើសចេញ ហើយបន្ថែមក្រែមជូរមានខ្លាញ់ពេញ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ រួចលាយឱ្យសព្វរហូតដល់មានក្លិនឈ្ងុយ។លាបម៉ាសរយៈពេល 20 នាទី។

រូបមន្តលេខ 3

ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃឱសថ sage ស្ងួត ចូលទៅក្នុង 1 ពែងទឹករំពុះ។ត្រជាក់ដល់ +40 អង្សារសេ បង្ហូររាវលើស បន្ថែមប្រេងអូលីវ ឬល្ង ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយកូររហូតដល់រលោង។បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងបែបនេះ កន្សែងកប្បាសក្តៅ និងសើមត្រូវតែលាបលើមុខ។ទុកល្បាយនេះរយៈពេល 25 នាទី លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងរុក្ខជាតិសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

រូបមន្តលេខ 1

ចាក់ 3 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile ស្ងួតចូលទៅក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។បន្ទាប់ពីត្រជាក់ infusion ទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព ផ្តល់សំណើមដល់ស្រទាប់កប្បាសនៅក្នុងវា ហើយលាបល្បាយលទ្ធផលរយៈពេល 25 នាទី គ្របវាដោយកន្សែងពីលើ។បន្ទាប់ពីយកម៉ាសចេញរួច លាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបក្រែមបំប៉នលើមុខរបស់អ្នក។

រូបមន្តលេខ 2

ចាក់ស្មៅស្ងួត ២ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងទឹកពុះ ១កែវ។ទុករយៈពេល 1 ម៉ោងសំពាធ។យកក្រណាត់មារៈបង់រុំឱ្យសើមនៅក្នុង infusion ដែលបានបញ្ចប់ហើយលាបវាជារបាំងនៅលើមុខ។ទុកប្រហែល 20 នាទី។ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងធ្វើនីតិវិធី 2-3 ដងបន្ទាប់មក 1 ដង។

របាំងរុក្ខជាតិសម្រាប់ភាពយឺតនៃស្បែកនិងស្នាមជ្រួញរលោង

រូបមន្តលេខ 1

លាយ 4 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile ស្ងួតជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញនិងស៊ុតឆៅ 1 ។លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20-25 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

រូបមន្តលេខ 2

យក 1 ស្លាបព្រាបាយនៃ chamomile ស្ងួតកំទេច, mint, wort ផ្លូវ John, coltsfoot និង sage ។ញ៉ាំល្បាយលទ្ធផលជាមួយទឹករំពុះបិទធុងឱ្យតឹងហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។បន្ទាប់មកបង្ហូរទឹកដែលលើសចេញ បន្ថែមប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ប្រភេទស្បែកមានខ្លាញ់ ប្រើក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបជំនួសប្រេង) ។លាបល្បាយនេះឱ្យស្មើៗគ្នាលើមុខរបស់អ្នក ហើយគ្របដោយក្រណាត់កប្បាសពីលើ។ទុករបាំងមុខរយៈពេល 20 នាទី។

រូបមន្តលេខ 3

យកស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត ១ស្លាបព្រាបាយ និងតែបៃតង បន្ថែមក្រែមជូរខ្លាញ់ ១ស្លាបព្រាបាយ។លាយរហូតដល់រលោង។លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 40 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូ។

ស្បែកស្អាត សុខភាពល្អ ផ្តើមចេញពីខាងក្នុង

ឱសថដែលបានចុះបញ្ជីសម្រាប់ការលាងសម្អាត ផ្តល់សំណើម ឬធ្វើឱ្យស្បែករលោងអាចក្លាយជាជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកក្នុងការរក្សាយុវវ័យ និងភាពស្រស់ស្អាតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនជួយរាងកាយពីខាងក្នុងទេ នីតិវិធីកែសម្ផស្សនឹងគ្រាន់តែជាវិធានការពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។

រឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតក្នុងករណីនេះគឺការទទួលយកវីតាមីន។ហើយនេះពិតជាយុត្តិធម៌ណាស់ ព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលចាំបាច់ ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានរូបរាងល្អ និងរាងល្អឥតខ្ចោះពីអាហារ។វាហាក់ដូចជាថាបញ្ហាមិនសមនឹងការបំផ្លាញទេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរាងកាយរបស់យើងខ្វះខាតអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថាន។វាគ្រាន់តែថា វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នេះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងទម្រង់សំយោគដោយស្ទាក់ស្ទើរយ៉ាងខ្លាំង។លើសពីនេះ បញ្ហាសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតនៅតែមិនអាចដោះស្រាយបាន ដែលនាំឱ្យស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងឆាប់ចាស់។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត យកទៅក្នុងគណនី nuances ទាំងអស់ដែលបានបញ្ចេញ នឹងត្រូវបានទទួលយកស្មុគស្មាញធម្មជាតិ។រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលសិក្សាពីសមាសភាពនៃថ្នាំនេះគឺសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងបីនៃសារជាតិ flavonoid ពីក្រុម quercetin + វីតាមីន C និង E ។ ការពិតគឺថាដំណើរការអវិជ្ជមានណាមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគឺនៅក្នុងវិធីមួយ ឬផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា 90% នៃសញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាង 50 គឺស្ថិតនៅលើមនសិការនៃភាគល្អិតដ៏អាក្រក់ទាំងនេះ។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្សាបសកម្មភាពហឹង្សារបស់ពួកគេ ដែលខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងពិភពរុក្ខជាតិគឺ flavonoid នៃ larch ស៊ីបេរី។ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងវីតាមីន C និង E សារធាតុនេះធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងមានប្រសិទ្ធភាព។ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត វាគឺជាប៉ូវកំលាំងសរសៃឈាមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងជាសារធាតុការពារ capillary ដែលធានានូវអាហាររូបត្ថម្ភដែលមិនមានការរំខាននៃជាលិកាភ្ជាប់ ដែលជាមូលដ្ឋាននៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់យើង។អាស៊ីត Ascorbic ក៏ជាកាតាលីករសម្រាប់ដំណើរការជីវគីមីជាច្រើន។ដូច្នេះហើយ វាជំរុញការបង្កើតសរសៃ collagen ដែលមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការពង្រឹងស្បែក និងបង្កើនភាពយឺតរបស់វា។

ផ្នែកវីតាមីនចម្រុះនៃស្មុគស្មាញត្រូវបានតំណាងដោយសមាសធាតុពីរប៉ុណ្ណោះ។ប៉ុន្តែបែបណា! សារធាតុមានប្រយោជន៍ប្រហែល 250 មាននៅក្នុងចាហួយរាជ រួមបញ្ចូលក្នុងការរៀបចំ និងច្រើនជាង 100 ទៀតនៅក្នុងលំអងឃ្មុំ (លំអង)។បញ្ជីនេះមានអាស៊ីដអាមីណូចំនួន 20 រួមទាំងសារធាតុសំខាន់ៗ ប្រហែល 30 ម៉ាក្រូ និងមីក្រូ វីតាមីនរាប់សិប អាស៊ីតខ្លាញ់សេរី អង់ស៊ីមដែលជួយឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានស្រូបចូលតាមដែលអាចធ្វើបាន។icing នៅលើនំអាហារូបត្ថម្ភនេះគឺជាសារធាតុដូចអរម៉ូននៅក្នុង Royal jelly ដែលជាពិសេសផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ហើយក្រោយមក ដូចដែលយើងដឹងរួចមកហើយថា មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិរបស់ស្ត្រី និងរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបុរសមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងភាពស្មុគស្មាញនោះទេ។ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលសត្វឃ្មុំនៅក្នុងថ្នាំជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - អរម៉ូននៃភាពរឹងមាំ ទំនុកចិត្ត និងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាប្រាកដជាឈ្នះ។មានសុខភាពល្អហើយនៅសល់នឹងធ្វើតាម!