ឱសថបំប៉នស្បែកមុខ និងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក - រូបមន្តធម្មជាតិ!

អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានប្រមូលបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាលរុក្ខជាតិ។Phytotherapy ក៏ផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អក្នុងការថែរក្សាស្បែកផងដែរ។ស្ត្រីកាន់តែច្រើនឡើងៗកំពុងបោះបង់ចោលគ្រឿងសម្អាងថ្លៃៗ ហើយងាកមកប្រើផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដែលផលិតដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់តែពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ឱសថបុរាណពីឱសថសម្រាប់ស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស និងគ្លីនិក។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃឱសថ

គ្រឿងសម្អាងរុក្ខជាតិមានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែ អាស៊ីតសរីរាង្គ និងធាតុផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃជាលិកា epithelial ។

អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សបានបែងចែកឱសថទៅជាក្រុមដោយគិតគូរពីប្រភេទនិងបញ្ហានៃស្បែក។រុក្ខជាតិឱសថជាង 2 ពាន់ប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថបុរាណ 20 មុខត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះ ដែលក្នុងនោះមាន៖

• nettle, plantain, mint គឺសមរម្យជាងសម្រាប់ស្បែក oily;
• thyme, oregano, calendula ត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុតដោយស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្ងួតនៃផ្ទៃ;
• parsley, dandelion, celandine មានលក្ខណៈសម្បត្តិ bleaching;
• soothe, បំបាត់ការរលាកនឹងជួយ bark OAK, chamomile, calendula ឬខ្សែអក្សរ;
• rosemary ជាមួយ sage នឹងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែក, មាត់, ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាស;
• linden, wort ផ្លូវ John's រួមចំណែកដល់ការរួមតូចនៃរន្ធញើស, tone ឡើង epidermis, យកចេញ sheen oily;
• ការពិនិត្យឡើងវិញនៃ kelp សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា - ស្មៅសមុទ្រសរសើរឥទ្ធិពលតែមួយគត់របស់វាលើស្បែក។

ច្បាប់សម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះ

Infusions និង decoctions នៃរុក្ខជាតិឱសថអាចជួយសង្រ្គោះស្បែកពីពិការភាពជាច្រើននិងភាពចាស់មុនអាយុ។ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វានៅផ្ទះក៏ដូចជាដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃរូបមន្តជាក់លាក់មួយ។ដើម្បីចាប់ផ្តើមមុននឹងអនុវត្តក្នុងការអនុវត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ phyto-cosmetology ។

អនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថ៖

• មានវិធីជាច្រើនក្នុងការប្រើឱសថសម្រាប់មុខ៖ បន្ថែមវាទៅក្នុងរបាំង សម្រាប់ការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃ ត្រដុស ឬលាបឡេ រៀបចំទឹកកកកែសម្ផស្ស។
• រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែកនៅលើដៃហើយលុះត្រាតែប្រាកដថាវាអវត្តមានសូមលាបផលិតផលលើមុខ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះដែលចូលចិត្ត នោះវាងាយស្រួលក្នុងការកែលម្អវាដោយជំនួសសមាសធាតុរាវ (ទឹកដោះគោ ទឹកផ្លែឈើ) ជាមួយនឹងឱសថរុក្ខជាតិ។

• បន្ទាប់ពីវគ្គនៃរបាំងឱសថ 10-15 អ្នកត្រូវសម្រាកខ្លីមួយហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃផលិតផលដើម្បីកុំឱ្យស្បែក "ស៊ាំនឹងវា" ។
• ប្រសិនបើរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រមូលដោយខ្លួនឯងពួកគេមិនអាចស្ងួតបានទេពួកគេនៅតែអាចប្រើស្រស់បាន។
• រូបមន្ត decoction ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតភ្លាមៗឬពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានរៀបចំ។
• ដើម្បីរក្សាទុករូបមន្តកែសម្ផស្ស វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើធុងកញ្ចក់ ឬសេរ៉ាមិច។
• ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះស្រស់ៗនៅលើមុខ មុន រលាក ស្លាកស្នាម ឬស្លាកស្នាមនៃការវះកាត់កែសម្ផស្សថ្មីៗ វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលនីតិវិធីជាមួយឱសថឱសថ។
• វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទុករុក្ខជាតិដែលប្រមូលបានរយៈពេល 2 ឆ្នាំនៅកន្លែងស្ងួតមិនអាចចូលទៅដល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យបានទេ។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងរបាំងឱសថណាមួយនៅលើមុខគួរតែមិនលើសពី 30 នាទី។ដោយសារតែរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់គឺសកម្មជីវសាស្រ្តត្រឹមតែកន្លះម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។

ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃរូបមន្តសម្រស់ប្រជាប្រិយនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។ដូច្នេះ របាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់គឺល្អបំផុត ប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយសម្រាប់ស្បែកស្ងួត - ម្តង។សម្រាប់ការការពារវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើរបាំងឱសថម្តងរៀងរាល់ដប់ថ្ងៃ។

គុណសម្បត្តិនៃគ្រឿងសំអាងវេជ្ជសាស្រ្ត

ការរួមចំណែករបស់រុក្ខជាតិក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។កត្តាជាច្រើនរួមចំណែកដល់រឿងនេះ៖

• ធម្មជាតិ ភាពស្និទ្ធស្នាលបរិស្ថាននៃសមាសធាតុ;
• សកម្មភាពជ្រៅនៃរបាំង, decoctions;
• ភាពសម្បូរបែប, ភាពខុសគ្នានៃរុក្ខជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសរូបមន្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទណាមួយ;
• ពន្យឺតភាពចាស់ ផ្តល់សំណើមខ្លាំង ផ្តល់ភាពបត់បែន ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ វាអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរាងកាយ ជៀសវាងការរលាក, រលាក;
• ឱសថឱសថត្រូវបានស្រូបយកដោយកោសិកា 100% ផ្ទុយទៅនឹងការត្រៀមលក្ខណៈកែសម្ផស្សជាមួយនឹងសមាសធាតុគីមី។

អូរីហ្គាណូ

ឈ្មោះទីពីរនៃឱសថនេះសម្រាប់យុវវ័យគឺ oregano ។រោងចក្រនេះមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត ប្រេងសំខាន់ៗ អាស៊ីត ascorbic ។Oregano សំអាត, ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា, រលោងស្នាមជ្រួញ, បំបាត់ការរលាក។រុក្ខជាតិជំរុញការផលិតកូឡាជែន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែនស្បែក។Oregano គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អ ដូច្នេះ decoction របស់វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់មុន, microcracks ឬរបួស។

រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់៖

1. ចាក់ 10 ក្រាមនៃ oregano ជាមួយ 400 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, ចំអិននៅក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ 10 នាទី។ត្រជាក់, សំពាធ។ប្រើអង្គធាតុរាវជាទឹកកម្ដៅ ប៉ូវកំលាំង លាងសម្អាត។
2. នៅក្នុង 50 មីលីលីត្រនៃ decoction រៀបចំដោយយោងតាមរូបមន្តខាងលើបន្ថែម 5 មីលីលីត្រនៃប្រេងទំពាំងបាយជូនិង 8 ដំណក់នៃវីតាមីន A. ចាក់រាវចូលទៅក្នុងផ្សិតទឹកកក, បង្កក។ជូតស្បែកជាមួយគូបនៅពេលល្ងាច។
3. ចាក់ 5 ក្រាមនៃ oregano កំទេចជាមួយ 100 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល។ចាក់ល្បាយរយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹត។សំណងនេះព្យាបាលការរលាក និងមុន បង្កើនជាតិថ្នាំសំលាប់មេរោគ ឬថ្នាំប៉ូវកំលាំង។វាមិនត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេ។
4. លាយ 5 មីលីលីត្រនៃ oregano infusion (រូបមន្តខាងលើ), 50 មីលីលីត្រនៃ decoction chamomile, 4 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ sandalwood ។ជូតមុខជាមួយប៉ូវកំលាំងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។វាបំបាត់ការរលាក, ធ្វើឱ្យស្បែកស, ពង្រឹងសរសៃឈាមស្តើង។

ពេលណាត្រូវប្រើនិង contraindications

ឱសថអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្វះខាត:

• រលាក, មុន;
• ចំណុចអាយុច្រើន;
• ការបង្កើតស្នាមជ្រួញថ្មី;
• ភាពស្ងួតហួសប្រមាណ, របកនៃស្បែក
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី, រមាស់, ក្រហម;
• ហើម, ពណ៌ខៀវនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក;
• ស្បែករលោង, ពណ៌ស្រអាប់នៃអេពីដេមី។

មាន contraindications ជាច្រើនក្នុងការប្រើគ្រឿងសំអាងរុក្ខជាតិ:

• អាឡែស៊ីបុគ្គលទៅនឹងថ្នាំ;
• ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់, ជំងឺមហារីក;
• ស្ថានភាពក្រោយការវះកាត់ (វត្តមាននៃរបួសស្រស់) ។

ឱសថសម្រាប់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ

ប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកអាចសម្រេចបានដោយការលាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំរុក្ខជាតិ។

ជាងនេះទៅទៀត ការលាងសម្អាតអាចទទួលបានលទ្ធផលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ៖

• ការសម្អាតញើសនិងក្រពេញ sebaceous ភាគល្អិតនៃធូលីដីនិងកខ្វក់;
• បំបាត់មុន, បំបាត់ការរលាក, រន្ធញើសតូចចង្អៀត;
• បន្ទន់ស្បែក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការរៀបចំ និងការប្រើប្រាស់ប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ការបោកគក់៖

• រៀបចំផលិតផលនៅលើទឹកឬអាល់កុល: ប៉ូវកំលាំងទឹកត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីពីរថ្ងៃ, ជាតិអាល់កុល - រហូតដល់ពីរសប្តាហ៍;
• ប្រើឱសថ: chamomile, sage, parsley, celandine; nettle, wort ផ្លូវ John, តែបៃតង;
• ទឹកបន្លែធម្មជាតិ - aloe, citrus, cucumber;
• ប៉ូវកំលាំង មិនចាំបាច់លាងចេញ;
• ប្រើវិធីព្យាបាលរាល់ថ្ងៃនៅពេលល្ងាច និងពេលព្រឹក។

រូបមន្តដែលនឹងស្តារភាពវ័យក្មេងនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខ

លាងសម្អាត បំពេញតុល្យភាពទឹកនៃកោសិកា នឹងជួយប៉ូវកំលាំងដោយផ្អែកលើផ្កាកំបោរ។អ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ផ្កាចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ធុង, សំពាធបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ជូតស្បែកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

សម្រាប់ការសម្អាតស្បែកមានជាតិប្រេង ប្រើ 1 tsp ។ឱសថស្មុគស្មាញ (ផ្កា calendula, cornflower, violets) និង 1 tbsp ។chamomile ដែលចាក់ទឹករំពុះ (0. 5 លីត្រ) ។នៅថ្ងៃបន្ទាប់សូមជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយ decoction ។ឧបករណ៍នឹងលុបភាពមិនបរិសុទ្ធ ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។

របាំងនៃទឹក aloe និង oatmeal នឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រ 2: 1 លាបល្បាយក្នុងស្រទាប់ស្តើងរយៈពេល 10 នាទី។យកអ្វីដែលនៅសល់ចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។

កំណែដែលបង្ហាញឱ្យឃើញមួយផ្សេងទៀតនៃរបាំងសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញត្រូវបានរៀបចំពី slurry នៃស្លឹក nettle, St. ការប្រមូលក្នុងមួយ 0. 5 លីត្រនៃរាវ។បញ្ចូលផលិតផលរយៈពេលប្រហែល 3 ម៉ោង បុកឱ្យស្មើភាពគ្នា (ប្រសិនបើអាច) បន្ទាប់មកចែកចាយម៉ាសលើស្បែកដែលបានសម្អាត។លាងជម្រះសំណល់បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ ការបត់បែននៃអេពីដេមីនឹងជួយរបាំងនៃម្ទេស និងតែបៃតង (1 ស្លាបព្រានៃសមាសធាតុនីមួយៗ) ។ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយមួយរយៈ។បន្ទាប់មកបង្ហូរទឹក (អាចប្រើជាប៉ូវកម្លាំង, មូលដ្ឋានទឹកកក) ដាក់ឱសថខ្លួនឯងលើផ្ទៃ។បន្ទាប់ពី 15 នាទី, យក slurry ចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនជឿជាក់លើថាមពលនៃឱសថបុរាណ នោះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសិក្សាព័ត៌មានអំពីផលិតផលឱសថសម្រាប់មុខ ប្រហែលជាវិធីសាស្ត្រនៃឱសថបុរាណគឺសមរម្យជាងសម្រាប់អ្នក។

ឥសី

រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលធ្វើអោយស្នាមជ្រួញរលោង និងបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ។Sage decoction បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់, សម្លេង, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងស្រស់ថ្លា, គ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ។ដូចគ្នានេះផងដែរ, រុក្ខជាតិជួយកម្ចាត់មុន, មុននិង rosacea - ពង្រីក capillaries នៅលើមុខ។ឱសថនេះសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ឬមានបញ្ហា។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ និងប្រើប្រាស់៖

1. Decoction សម្រាប់លាង. ចាក់ 1. 5 tsp ។ទឹកដាំពុះ ១ ពែងរួចស្ងោរល្បាយក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ២០-៣០ នាទី ។ច្របាច់រាវ, ត្រជាក់។លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយ decoction នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតស្បែកសំខាន់ៗ។
2. ល្បាយម៉ាស្សា. លាយ 5 មីលីលីត្រនៃប្រេងមូលដ្ឋាននិង 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ sage ។អនុវត្តការប៉ះទង្គិចយ៉ាងសកម្មនៃស្បែកពីកណ្តាលថ្ងាសដល់ប្រាសាទ ពីចង្កា និងស្លាបច្រមុះដល់ត្រចៀក បន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកាជុំវិញត្របកភ្នែក។នៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នា, ធ្វើឱ្យ pats, taps, សម្ពាធ។
3. ទឹកកកគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ប៉ូវកំលាំង. ចាក់ 7 ក្រាមនៃឱសថ sage និង 1 ក្រាមនៃផ្កា chamomile ក្នុង 120 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ (មិនមែនទឹករំពុះ) ។ចាក់ផលិតផលរយៈពេល 1 ម៉ោងក្នុងធុងបិទជិត។បន្ថែម 3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ sage ។កូរ, សំពាធ។ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតផ្ញើទៅម៉ាសីនតឹកកក។ជូតមុខរបស់អ្នកដោយដុំទឹកកកតាមបន្ទាត់លំហូរកូនកណ្តុរនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងពេលធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតជាមួយឱសថ!

• ឱសថខ្លះមានអាឡែស៊ី។មុននឹងប្រើផលិតផលកែសម្ផស្ស ធ្វើតេស្តសាកល្បង។
• សម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស ប្រើរុក្ខជាតិដែលបានទិញនៅឱសថស្ថាន (គុណភាពរបស់វាត្រូវបានធានា) ឬប្រមូលបាននៅក្នុងតំបន់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។
• សិក្សាពីលក្ខណៈពិសេស លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាសធាតុនីមួយៗ ពួកគេគួរតែមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហា ទៅតាមប្រភេទនៃផ្ទៃ។
• រៀបចំ decoctions សម្រាប់អតិបរមានៃ 3 ថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់, រក្សាទុកល្បាយ mushy មិនលើសពី 2 ថ្ងៃ។
• ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង កុំភ្លេចបញ្ចូលអាហារប្រឆាំងភាពចាស់ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ម៉ាស្សា កាយសម្ព័ន្ធលើផ្ទៃមុខ។
• ការលាងមុខជាមួយនឹង decoction បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាថាមពលនៃមុខរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យដំណើរការសកម្មរួមទាំងការផលិតសរសៃ collagen និង elastin ។
• ទឹកកកឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមកោសិកា epithelial ។ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការបង្កើតរូបមន្តអស្ចារ្យទឹកកកនៅទីនេះ។

ហ្គូឌូជី

ឱសថប្រឆាំងភាពចាស់នេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង Ayurveda ដែលជាឱសថប្រជាប្រិយរបស់ឥណ្ឌា។ឫស និងដើមស្ងួត ម្សៅរលុង ឬចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ថ្នាំគឺសមរម្យសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។នៅពេលទទួលទាន guduchi យកជាតិពុលចេញ ព្យាបាលថ្លើម ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ - ការរំលាយអាហារ។ពេលលាបខាងក្រៅ បំបាត់មុន បំបាត់ស្នាម ធ្វើអោយស្បែកស។

• របាំងមុខត្រសក់ - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ សម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះជាមួយរូបថត
• Echinacea purpurea
• ឱសថបង្កើនថាមពលបុរស

ម្សៅ Guduchi នៅក្នុងកន្សោមត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង Ayurvedic ។ឈ្មោះទីពីរនៃរុក្ខជាតិគឺហ្គីឡូ។វាត្រូវបានគេយកតាមការណែនាំ ជាធម្មតា 1 គ្រាប់ (0. 5-1 ក្រាម) ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយទឹកក្តៅ ទឹកឃ្មុំ ឬ ghee ។ម្សៅកន្សោមត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបាំង ស្ក្រាប់ ប៉ុន្តែការទទួលទានគឺល្អជាង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់សម្រាប់ស្បែក

ត្រសក់ជាសេរ៉ូមបំប៉នមុខធម្មជាតិសម្បូរវីតាមីន។ដោយសារតែមាតិកាទឹកខ្ពស់របស់វា ត្រសក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុស្រូបយកធម្មជាតិ សំណើម និងឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន (B1, B2, អាស៊ីត ascorbic, K, អ៊ីយ៉ូត, ស្ពាន់ធ័រ) ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលធាតុផ្សំធន់ធ្ងន់នេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់សម្រាប់ស្បែក៖

• មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating និងបង្កើតឡើងវិញ;
• ធ្វើឱ្យស្រស់;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ turgor;
• ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• យករង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក;
• បំបាត់ការហើម;
• សម្លេង;
• លុបបំបាត់ចំណុចអាយុ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅជុំវិញភ្នែក បំបាត់ចំណុចអាយុ ធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ ឬស្រស់ស្រាយ អ្នកត្រូវប្រើត្រសក់សម្រាប់មុខក្នុងទម្រង់ជាចំណិត ឬរង្វង់។ប្រសិនបើស្បែកនៃមុខត្រូវបានគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការខះជាតិទឹកបន្ទាប់មករបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើត្រសក់ដឹងគុណឬទឹកត្រសក់ oatmeal ឈីក្រុម Fulham នឹងតែងតែមកជួយសង្គ្រោះ។

វិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខដំបូងដោយប្រើគ្រឿងសំអាង

ទីផ្សារនៃផលិតផលកែសម្ផស្សនៅក្នុងពិភពទំនើបគឺសំបូរទៅដោយឈ្មោះផ្សេងៗគ្នា ដែលក្នុងនោះអ្នកអាចលឺញឹកញាប់បំផុតដូចជា ក្រែម ប្រេង ជែល ម៉ាស សេរ៉ូម និងប្រទាលមុខ។ពួកគេម្នាក់ៗមានយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។សរុបមក ក្រុមធំៗចំនួនបីអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការផ្តល់សំណើមនិងជាមធ្យោបាយការពារភាពជ្រីវជ្រួញ។ម៉ូលេគុលនៃផលិតផលបែបនេះមានទំហំធំណាស់ ដែលពួកវាមិនអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែកនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចផ្តល់សំណើមបានល្អ និងការពារវាពីការខះជាតិទឹក។
2. ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Collagen និង elastin គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។
3. ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ peptide មានជាចម្បងនៃម៉ូលេគុលនៃអាស៊ីតអាមីណូដែលចង peptide ។ពួកគេម្នាក់ៗមានរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួន។នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ គេហៅថា "ប៉បទីតសញ្ញាគោលដៅ" ព្រោះពួកគេអាចហាមឃាត់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទៅកាន់សាច់ដុំមុខ ចាប់ផ្តើមការសំយោគនៃ mucopolysaccharides, collagen ជាដើម។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារបែបនេះ សាច់ដុំបានសម្រាកទាំងស្រុង។ សរសៃ collagen ត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញ ហើយឥទ្ធិពលនៃការរឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កកើតឡើង។

តើឱសថ folk ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលឱសថបុរាណប្រើសម្រាប់ធ្វើត្រាប់តាមស្នាមជ្រួញដំណើរការ។សកម្មភាពចម្បង៖

• សំណើម. ការបាត់បង់ជាតិសំណើមនិងភាពស្ងួតហួសប្រមាណគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការបញ្ចេញមតិ។ប្រេងធម្មជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ មានប្រសិទ្ធិភាពសំណើម។
• អាហារូបត្ថម្ភ. ការទទួលទានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអាមីណូបន្ថែម រក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ប្រេង, ផ្លែឈើ, ផ្លែប៊ឺរី, បៃតង, ស៊ុតលឿងមានឥទ្ធិពលបំប៉ន។
• ប្រសិទ្ធភាពលើក. យូរៗទៅ ស្បែកមិនត្រឹមតែជ្រីវជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចាប់ផ្តើមយារធ្លាក់ទៀតផង។ដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស៊ុតពណ៌សម្សៅ gelatin ។
• បំបាត់ការហើម. ជារឿយៗជម្ងឺហើមនៅក្រោមភ្នែក ដើម្បីបំបាត់វា របាំងជាមួយដំឡូងឆៅ និង parsley ត្រូវបានណែនាំ។

បំបាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញបបូរមាត់

ស្នាមជ្រួញបញ្ឈរនៅជុំវិញមាត់លេចឡើងជាក្បួននៅពេលក្រោយជាងស្នាមជ្រួញដែលធ្វើត្រាប់តាមផ្សេងទៀត។ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើឱ្យមុខមើលទៅចាស់ជាង។ល្អបំផុត កុំរង់ចាំឱ្យស្នាមជ្រួញលេចឡើង ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំងការពារ។

រូបមន្ត៖

• ជាមួយគ្រាប់ល្ពៅ។អ្នកនឹងត្រូវសម្អាតគ្រាប់ល្ពៅឆៅ ហើយកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។សម្រាប់គ្រាប់ពូជកំទេចមួយស្លាបព្រាយកប្រេង castor និងប្រេងអាល់ម៉ុន 10 មីលីលីត្រ។ជូតអ្វីៗទាំងអស់។លាបស្រទាប់ក្រាស់នៅលើតំបន់ជុំវិញបបូរមាត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
• ម្សៅ។អ្នកនឹងត្រូវការដំឡូងស្ងួត ឬម្សៅពោត។មួយស្លាបព្រានៃផលិតផលនេះនឹងចាំបាច់ត្រូវលាយជាមួយប្រេងបន្លែ។វាជាការប្រសើរក្នុងការយកគ្រាប់ពូជ flax ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើផ្សេងទៀតដែលមិនចម្រាញ់។ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាយម្សៅជាមួយប្រេងចាក់វាតាមព្យញ្ជនៈទម្លាក់ដោយដំណក់ដោយកូរឱ្យល្អ។លទ្ធផលគួរតែជាល្បាយក្រាស់នៃភាពស្ថិតស្ថេររបស់ថ្នាំដុសធ្មេញ។លាប "បិទភ្ជាប់" ដែលបានរៀបចំនៅលើតំបន់ជុំវិញបបូរមាត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
• ជាមួយ sauerkraut ។អ្នកត្រូវកិនស្ពៃក្តោបនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ រហូតដល់ទទួលបានទឹកសុទ្ធដូចគ្នា។បន្ថែមប្រេងបន្លែដែលមិនទាន់ចម្រាញ់មួយស្លាបព្រាទៅស្លាបព្រានៃស្ពៃក្តោបសុទ្ធ។រាលដាលម៉ាស់លទ្ធផលលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេលម្ភៃនាទី។
• ជាមួយ peas ។របាំងពីរប្រភេទត្រូវបានរៀបចំពី peas ។សម្រាប់ជម្រើសទី 1 peas ស្ងួតត្រូវបានប្រើ ហើយសម្រាប់ជម្រើសទីពីរ សណ្តែកបៃតងស្រស់ឬទឹកកកស្រស់ត្រូវបានប្រើ។កំណែដំបូងនៃរបាំងត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: កិន peas ស្ងួតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេទៅជាស្ថានភាពនៃម្សៅមួយ។ចាក់មួយស្លាបព្រានៃផលិតផលលទ្ធផលជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃទឹកដោះគោក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស់ក្រាស់។ណែនាំ 5 មីលីលីត្រនៃប្រេងគ្រឿងសំអាង (ណាមួយ) ចូលទៅក្នុងម៉ាស់ត្រជាក់។លាបល្បាយរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។កំណែទីពីរនៃរបាំងត្រូវបានរៀបចំកាន់តែងាយស្រួល។កិនសណ្តែកស្រស់ចូលទៅក្នុងទឹកសុទ្ធ ហើយលាយជាមួយក្រែមជូរក្រាស់ក្នុងសមាមាត្រមួយទៅមួយ។ប្រសិនបើផលិតផលដែលក្លាសេស្រស់ត្រូវបានគេប្រើ វាត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យរលាយ។សណ្តែកបៃតងកំប៉ុងមិនអាចប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញបានទេ។

• ផ្លែប៉ោម។សម្រាប់ការរៀបចំសមាសភាពនេះផ្លែប៉ោមស្រស់មួយត្រូវបានគេប្រើ។វាត្រូវតែត្រូវបាន peeled និង grated នៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។នៅលើ tablespoon នៃ applesauce យកស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំរាវកិន។អនុវត្តរយៈពេលម្ភៃនាទី។
• Curd ។សម្រាប់សមាសភាពនេះ អ្នកត្រូវការឈីក្រុម Fulham ស្រស់ តាមឧត្ដមគតិធ្វើនៅផ្ទះ។លាយឈីក្រុម Fulham មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកការ៉ុតដែលបានរៀបចំថ្មីៗមួយស្លាបព្រា។ប្រសិនបើឈីក្រុម Fulham ស្ងួតហើយម៉ាស់ប្រែទៅជាក្រាស់បន្ថែម kefir ឬក្រែមជូរបន្តិច។លាបល្បាយលើស្បែកជុំវិញបបូរមាត់រយៈពេលសាមសិបនាទី។

របាំងមុខ

ទឹកដោះគោជូរចេក

សមាសភាពរួមមាន: 1 tbsp ។មួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 2 ស្លាបព្រានៃចេក mashed ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំឬប្រេងអូលីវ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងម៉ាស់ដូចគ្នា ហើយលាបលើមុខរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។យកម៉ាសចេញដោយជូតសម្អាតគ្រឿងសម្អាង ហើយលាងសម្អាតសំណល់ចេញដោយទឹក។

ជាមួយម្សៅពោត

អ្នកនឹងត្រូវការ: 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃម្សៅ chickpea 100 ក្រាមនៃទឹក 1 tbsp ។មួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ, ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃដំណោះស្រាយ oily នៃវីតាមីន E, 1 yolk ។

របៀបដែលហាងកែសម្ផស្សផ្តល់ជូនដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ

គ្រឿងសម្អាងទំនើបធ្វើឱ្យយើងពេញចិត្តជាមួយនឹងបច្ចេកទេសថ្មីស្រឡាង។វិធីសាស្រ្តប្រឆាំងភាពចាស់មួយចំនួនត្រូវបានរកឃើញនៅស្ទើរតែគ្រប់ហាងកែសម្ផស្ស។ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃការប្រើប្រាស់ភាគច្រើនបំផុត៖

ឡាស៊ែរឡើងវិញ។

វត្ថុនៃឥទ្ធិពលគឺមិនមែនជាភ្នែកនិងតំបន់ជុំវិញពួកគេនោះទេប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់តំបន់នៃថ្ពាល់។ឧបាយកលទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តតាមបន្ទាត់របស់ពួកគេ។និងនៅឡើយទេការកិនត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានទាំងអស់។ប៉ុន្តែប្រតិបត្តិការនេះមានដកសកលមួយ៖ ជាអកុសលវាធ្វើឱ្យស្បែករបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយគុណភាពវាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដ៏ល្អនៅលើឧបករណ៍ដែលអាចទុកចិត្តបាន។ពីខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានថាវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការពិចារណាការកិនបែបនេះជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

សំបកគីមី

ក៏ត្រូវបានអនុវត្តតាមបណ្តោយថ្ពាល់។ពិតហើយ មានការព្រមានមួយនៅទីនេះ៖ ប្រតិបត្តិការនេះគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល។ហើយមានតែអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពអាចធ្វើវាបាន។

ការស្តារឡើងវិញ។

ជំរុញកោសិកាឱ្យបង្កើតឡើងវិញបានលឿនដោយបង្ហាញពួកវាទៅនឹងពន្លឺជីពចរ។Collagen និង elastin ក៏ចាប់ផ្តើមផលិតកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ប្រសិទ្ធភាពគឺជាក់ស្តែង - សម្លេងត្រូវបានរាបស្មើហើយស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលោង។

Biorevitalization ។

មូលដ្ឋាននៃនីតិវិធីនេះគឺការបញ្ចូលផលិតផលដែលមានអាស៊ីត hyaluronic ទៅក្នុងចន្លោះ subcutaneous ដែលធ្វើឱ្យវាអាចកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងជួយបំភ្លេចពីអត្ថិភាពរបស់វាមួយរយៈ។

រឿងមួយបង្រួបបង្រួមវិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើឡើងទាំងអស់ - លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលខ្លី។ប៉ុន្តែម្នាក់ៗមានចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរៀងៗខ្លួន។គុណវិបត្តិចម្បង, ប្រហែលជា, អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចំណាយខ្ពស់របស់ពួកគេ។ហើយដោយតម្រូវឱ្យមានវគ្គសិក្សាទាំងមូល ភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ថវិកាគ្រួសារ។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាង

មុខគឺជាផ្នែកដែលប៉ះពាល់បំផុតនៃរាងកាយ ដូច្នេះស្បែកនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ដូច្នេះសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សដែលមានការអត់ធ្មត់ក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ក៏ដោយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខគឺជៀសមិនរួច។ដំបូង សំណាញ់មិនច្បាស់មួយលេចឡើង បន្ទាប់មកស្នាមជ្រួញកាន់តែជ្រៅ។

មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខអាចបែងចែកជាខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ទៅកត្តាខាងក្នុងអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ:

• ភាពចាស់នៃសរីរវិទ្យា. ដំណើរការនេះគឺធម្មជាតិ និងជៀសមិនរួច។
• សកម្មការបញ្ចេញទឹកមុខ. កត្តានេះអាចគ្រប់គ្រងបាន។ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនប្រើទឹកមុខទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែទំលាប់នៃការជ្រួញថ្ងាស ឬការងងិតភ្នែករបស់អ្នក ត្រូវតែគ្មានការរៀនសូត្រ។
• ការសម្រកទម្ងន់ស្រួចស្រាវ។គួរតែគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន និងព្យាយាមជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។
• ទម្លាប់អាក្រក់. វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកជក់បារីមានស្នាមជ្រួញមុន។

កត្តាខាងក្រៅ៖

• ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន. កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពស្បែក - ខ្យល់ គុណភាពទឹកមិនល្អ ខ្យល់កខ្វក់ និងស្ងួតពេក សាយសត្វ អ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
• លក្ខណៈអាកាសធាតុ. ការរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេកបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមុន។

ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅ អ្នកត្រូវព្យាយាមការពារស្បែករបស់អ្នក។ប្រើក្រែមដែលមានតម្រងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេការពារស្បែកពីការកកនិងខ្យល់។

ប្រេងត្រី - អាហារបំប៉នធម្មជាតិនៃស្បែកនៃមុខ

ប្រេងត្រីគឺជាឱសថបុរាណដែលមិនអាចខ្វះបាន។វាជួយកែលម្អរូបរាង និងពង្រឹងជាមួយនឹងសំណុំវីតាមីនពេញលេញ ដែលសម្បូរទៅដោយប្រេងត្រី។វាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងផងដែរដោយសារតែជាតិពុលនិងជាតិពុលទាំងអស់ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ប្រេងត្រីសម្រាប់មុខ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា៖

• សមរម្យសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃស្បែក;
• សមាសធាតុដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលមានអាយុ;
• មានប្រសិទ្ធិភាពរលោងស្នាមជ្រួញ;
• ចិញ្ចឹមស្បែកនៃមុខ;
• ជួយកែលម្អរូបរាង;
• ធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតានិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• សម្លេង។

រូបមន្តរបាំងដ៏ពេញនិយមមួយត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រេងត្រី capsular សម្រាប់នេះវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសឺរាុំងនិងគូរទាំងស្រុងមាតិកានៃកន្សោមហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃជាតិខ្លាញ់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ថ្ងាស, ចង្កា។ ភ្នែក) ។

តើអ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពជ្រីវជ្រួញបានដោយរបៀបណា៖ វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ និងធ្វើឱ្យស្បែករលោងនៅលើផ្ទៃមុខ

ប្រើទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែជាសមាសធាតុនៃគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការលាងសម្អាតផងដែរ។ជាការពិតណាស់ នេះអនុវត្តចំពោះទឹកដោះគោភូមិធម្មជាតិ មិនមែនម្សៅទេ។លាយទឹកដោះគោជាមួយទឹកក្តៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយលាងមុខរបស់អ្នក។បន្ទាប់មកយកសារធាតុរាវលើសចេញពីមុខ ហើយលាបក្រែមបំប៉ន។នីតិវិធីនេះត្រូវតែអនុវត្តនៅពេលយប់។

បន្ថែមពីលើក្រែម, របាំង, ស្ក្រាប់, ប្រើ infusions និង decoctions រុក្ខជាតិជាច្រើន (chamomile, parsley, ស្លឹក Bay) សម្រាប់លាង។អ្នកក៏អាចធ្វើទឹកកកចេញពី decoctions ទាំងនេះ ហើយជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយវា។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការប្រើតែមធ្យោបាយខាងក្រៅ។ស្បែកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។

• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (យ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ដូចដែលយើងបាននិយាយ ភាពចាស់នៃស្បែកចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមបាត់បង់សំណើម។ប៉ុន្តែសំណើមគឺត្រូវការមិនត្រឹមតែដោយស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ផងដែរ។លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តម្រងនោម ថ្លើម បេះដូង។ល។ - វត្ថុសំខាន់ជាងនេះពីទិដ្ឋភាពនៃរាងកាយ - បន្ទាប់មកវានឹងយកសារធាតុរាវនេះចេញពីស្បែកជាមុនសិន។ដូច្នេះហើយ យើងនិយាយម្តងទៀត៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ឱ្យវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា កុំបង្ខំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជ្រើសរើសអ្នកណាដែលត្រូវការវាច្រើនជាង។
• ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។របបអាហាររបស់អ្នកត្រូវតែមានតុល្យភាព។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ការគេងមិនលក់ប៉ះពាល់ដល់មុខជាចម្បង។គេងក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ជាមួយខ្យល់បរិសុទ្ធ។
• ការជក់បារី និងអាល់កុល ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ផងដែរ។
• នៅខាងក្រៅកាន់តែច្រើន ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម (ខណៈពេលដែលកុំភ្លេចការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យ ខ្យល់ កំដៅ និងសាយសត្វ)។

ច្បាប់សាមញ្ញទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្បែករបស់អ្នកនៅក្មេងបានយូរ។